धनिया हमें डायबिटीज जैसी बीमारियों में काफी राहत देने का काम करता है। धनिए को डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है। सर्दियों का मौसम आते ही डायबिटीज की समस्या बढ़नी शुरू हो जाती हैं। ऐसे में आपको धनिया…
लहसुन में कई विटामिन, आयरन, फाइबर, कैल्शियम, कॉपर और पोटेशियम जैसे कई तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं. इसके साथ हमारे शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाते हैं. आइये जानते हैं उन बीमारियों के…
तंदुरुस्त और स्वस्थ रहने के लिए अच्छे खानपान और अच्छे व्यायाम की जरूरत होती है। शरीर के लिए आयरन, कैल्शियम जैसी चीज़ें बेहद आवश्यक होती है। विटामिन -बी12 शरीर के लिए बेहद जरूरी है, हर वक़्त थकान का महसूस होना विटामिन- बी…
