खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में धनिया बेहद मददगार

धनिया हमें डायबिटीज जैसी बीमारियों में काफी राहत देने का काम करता है। धनिए को डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है। सर्दियों का मौसम आते ही डायबिटीज की समस्या बढ़नी शुरू हो जाती हैं। ऐसे में आपको धनिया का सेवन करना चाहिए।

धनिए में फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। धनिए में अच्छी मात्रा में एंटी फंगल, एटीडिटॉक्सी गुण, एंटीसैप्टिक, कैल्शियम, आयरन, कैरोटीन, फास्फोरस, पोटेशियम और विटामिन- सी पाया जाता है। हमारे खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी धनिया काफी मदद करता है।

धनिया में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। इसके सेवन से बल्ड शुगर कंट्रोल होने में मदद मिलती है और साथ ही ये हमारे वजन को कम करने में भी काफी कारगर माना जाता है। यही नहीं, शरीर में खून की कमी हो, खुजली हो, थायरॉइड आदि समस्याओं में ये हमारी काफी मदद कर सकता है।

धनिए के बीज का सेवन बहुत लाभकारी होता है। इसके लिए पहले रातभर पानी में थोड़े धनिए के बीज को भिगोकर रख दें, अगली सुबह इस पानी का सेवन करें। एक सप्ताह तक ऐसा करने से आपको अपनी डायबिटीज में काफी अंतर नजर आयेगा।

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